Uzun Yolda Sağlıklı Kalmak: Beslenme, Uyku ve Hareket
Saatlerce oturmak, düzensiz uyku ve dinlenme tesisi yemekleri… Uzun yolda formda kalmak için kendime koyduğum basit kurallar.
Tır Hayatı
Bu kategoride 2 yazı var.
Tır Kabininde Yaşam: Düzen, Ekipman ve Küçük Tüyolar
Haftanın çoğu birkaç metrekarelik bir kabinde geçiyor. Düzenli bir kabin, rahat bir uyku ve doğru ekipman yolda hayatı ciddi şekilde kolaylaştırıyor.
on the road
Cihan Seven
Uluslararası tır şoförü, içerik üreticisi. Avrupa yollarından rota, park, ADR ve tır hayatı notları paylaşıyorum.
Hakkımda
